Calendario de Dieta de Nair17 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 26: 1061 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
28,97g
 
160,82g
- -
ju. 22: 1152 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,23g
 
39,53g
 
195,39g
- -
mi. 21: 506 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,03g
 
12,03g
 
84,70g
- -
ma. 20: 506 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,03g
 
12,03g
 
84,70g
- -
lu. 19: 892 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
75,07g
 
71,43g
- -
do. 18: 627 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,31g
 
37,40g
 
89,70g
- -
sá. 17: 952 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
20,56g
 
143,57g
- -
vi. 16: 568 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,54g
 
50,64g
 
63,39g
- -
ju. 15: 841 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,94g
 
68,15g
 
89,70g
- -
mi. 14: 1151 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,13g
 
46,65g
 
178,32g
- -
ma. 13: 1377 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,14g
 
71,45g
 
162,88g
- -
lu. 12: 1390 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
52,44g
 
198,72g
- -
do. 11: 1174 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
59,15g
 
166,58g
- -
sá. 10: 1008 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
49,62g
 
156,28g
- -
vi. 9: 488 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,88g
 
17,38g
 
90,44g
- -
ju. 8: 1220 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,90g
 
80,76g
 
152,23g
- -
mi. 7: 1635 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,17g
 
74,46g
 
205,03g
- -
lu. 5: 1152 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,74g
 
25,16g
 
176,03g
- -
do. 4: - - 1542* -
sá. 3: 934 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,59g
 
35,55g
 
149,30g
- -
vi. 2: 801 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,71g
 
14,01g
 
120,38g
- -
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