Calendario de Dieta de roskomaladewi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ma. 28: 748 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,41g
 
32,21g
 
137,53g
1491*  743
lu. 27: 478 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,21g
 
40,67g
 
58,62g
1491*  1013
sá. 25: 575 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,75g
 
38,09g
 
90,97g
1499*  924
vi. 24: 785 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
54,71g
 
99,61g
- -
ju. 23: 33 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,67g
 
1,33g
 
5,33g
- -
mi. 22: 610 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
46,12g
 
83,96g
1390*  780
ma. 21: 609 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,86g
 
35,45g
 
95,40g
1499*  890
lu. 20: 369 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
30,51g
 
38,23g
- -
do. 19: 687 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,44g
 
51,03g
 
81,88g
1591*  904
sá. 18: 918 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,10g
 
44,04g
 
141,08g
1491*  573
vi. 17: 697 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,09g
 
48,96g
 
97,34g
1441*  744
ju. 16: 591 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,28g
 
42,49g
 
63,36g
1491*  900
mi. 15: 633 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,42g
 
28,45g
 
100,97g
1515*  882
ma. 14: 552 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,28g
 
30,48g
 
79,67g
- -
lu. 13: 704 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,12g
 
42,83g
 
79,42g
1457*  753
do. 12: 702 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,52g
 
51,13g
 
92,58g
1528*  826
sá. 11: 711 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,25g
 
35,44g
 
121,43g
1471*  760
vi. 10: 642 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,68g
 
30,62g
 
105,49g
1528*  886
ju. 9: 617 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
26,09g
 
113,56g
1521*  904
mi. 8: 540 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,51g
 
28,02g
 
77,02g
1521*  981
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