Calendario de Dieta de Sara Irisarri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
enero 2021
mi. 20: 994 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,46g
 
37,87g
 
166,48g
- -
ma. 19: 793 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,37g
 
40,05g
 
109,82g
- -
lu. 18: 900 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
34,27g
 
98,41g
948*  48
do. 17: 831 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,26g
 
30,56g
 
97,60g
- -
sá. 16: 838 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
25,68g
 
118,85g
- -
vi. 15: 981 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,54g
 
46,17g
 
114,96g
- -
ju. 14: 943 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
44,90g
 
141,82g
- -
mi. 13: 952 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
35,82g
 
149,95g
- -
ma. 12: 895 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,24g
 
38,85g
 
80,82g
- -
lu. 11: 842 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,57g
 
44,59g
 
107,33g
- -
do. 10: 889 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
35,05g
 
108,25g
977*  88
sá. 9: 1045 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,70g
 
52,92g
 
113,61g
- -
vi. 8: 1174 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
38,20g
 
169,31g
- -
ju. 7: 1170 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
58,53g
 
122,13g
- -
mi. 6: 825 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,97g
 
34,92g
 
120,50g
964*  139
ma. 5: 987 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,66g
 
44,57g
 
108,44g
1009*  22
lu. 4: 1098 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
36,92g
 
170,75g
995*  103
do. 3: 1095 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
36,89g
 
171,74g
1015*  80
sá. 2: 1021 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,52g
 
49,56g
 
93,44g
- -
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