Calendario de Dieta de bukbirin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
vi. 12: 360 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
12,00g
 
46,00g
- -
febrero 2021
ju. 25: 281 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
7,87g
 
50,64g
- -
mi. 24: 133 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,44g
 
8,25g
 
14,45g
- -
ma. 23: 152 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,44g
 
8,29g
 
29,55g
- -
do. 21: 242 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,78g
 
10,26g
 
28,06g
- -
sá. 20: 86 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,43g
 
1,74g
 
21,59g
- -
mi. 17: 279 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,85g
 
10,70g
 
41,37g
1318*  1039
ma. 16: 421 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,89g
 
13,98g
 
59,12g
1318*  897
lu. 15: 857 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,33g
 
34,54g
 
126,93g
1318*  461
do. 14: 848 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
35,22g
 
111,88g
1322*  474
sá. 13: 1114 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,40g
 
79,53g
 
146,89g
1318*  204
vi. 12: 912 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
40,64g
 
108,39g
1318*  406
ju. 11: - - 1325* -
mi. 10: 789 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,46g
 
43,58g
 
60,61g
1318*  529
ma. 9: - - 1318* -
lu. 8: 797 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
44,75g
 
80,71g
1318*  521
do. 7: - - 1322* -
sá. 6: - - 1318* -
vi. 5: 740 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,60g
 
37,29g
 
90,90g
1335*  595
ju. 4: 1124 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
74,29g
 
115,37g
1318*  194
mi. 3: 1038 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
42,80g
 
152,45g
1318*  280
ma. 2: 484 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,36g
 
23,75g
 
64,96g
1318*  834
lu. 1: - - 1321* -
enero 2021
do. 31: 2358 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,97g
 
108,85g
 
303,76g
1318*  1040
sá. 30: 792 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,51g
 
41,65g
 
88,14g
1426*  634
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