Calendario de Dieta de ralle1981 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
mi. 31: 1784 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,90g
 
54,50g
 
198,20g
- -
agosto 2023
lu. 28: 1328 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,20g
 
61,30g
 
74,10g
- -
marzo 2023
lu. 20: 1978 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,79g
 
122,05g
 
208,09g
- -
noviembre 2022
ma. 29: 561 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
29,10g
 
34,92g
- -
lu. 21: 1980 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,06g
 
118,53g
 
213,81g
- -
ju. 17: 1504 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,01g
 
21,02g
 
130,96g
- -
octubre 2022
lu. 31: 909 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,04g
 
75,40g
 
112,05g
- -
vi. 28: 876 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,10g
 
78,30g
 
48,20g
- -
mi. 26: 1819 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,09g
 
161,14g
 
166,11g
- -
ma. 18: 539 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,96g
 
30,19g
 
52,62g
- -
ma. 11: 1629 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,49g
 
155,68g
 
140,99g
2179*  550
septiembre 2022
do. 11: 2175 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,66g
 
240,97g
 
158,68g
- -
sá. 10: 1473 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
103,16g
 
156,97g
- -
ju. 8: 1494 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
116,27g
 
152,51g
- -
mi. 7: 1607 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,13g
 
119,98g
 
217,32g
- -
julio 2022
mi. 20: 1649 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,74g
 
104,47g
 
79,35g
- -
junio 2022
ju. 30: 407 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,06g
 
54,40g
 
34,30g
- -
vi. 17: 578 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,30g
 
58,00g
 
61,30g
- -
mi. 15: 850 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,46g
 
122,75g
 
57,17g
- -
ju. 9: 1799 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
142,51g
 
215,66g
2540*  741
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