Calendario de Dieta de rah_xd - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 16: 1198 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
94,61g
 
158,94g
- -
mi. 15: 1505 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,31g
 
73,51g
 
220,94g
- -
ju. 9: 854 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,21g
 
72,71g
 
114,58g
- -
mi. 8: 1464 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,99g
 
140,69g
 
191,65g
- -
ma. 7: 719 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
36,74g
 
114,83g
- -
lu. 6: 1399 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
98,61g
 
155,94g
- -
ju. 2: 945 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,81g
 
73,70g
 
120,06g
- -
mi. 1: 1351 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,89g
 
89,85g
 
161,82g
- -
febrero 2023
ma. 28: 1358 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,16g
 
93,10g
 
182,58g
- -
lu. 27: 908 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,02g
 
43,26g
 
130,48g
- -
vi. 24: 1229 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
89,00g
 
152,70g
- -
ju. 23: 1636 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
86,14g
 
219,13g
- -
mi. 22: 1189 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
72,99g
 
165,31g
- -
lu. 20: 502 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,17g
 
20,83g
 
75,89g
- -
sá. 18: 259 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,35g
 
21,99g
 
29,09g
- -
vi. 17: 1257 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,27g
 
47,52g
 
216,45g
- -
ju. 16: 1569 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
67,43g
 
234,87g
- -
mi. 15: 1418 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
75,62g
 
165,52g
- -
ma. 14: 1257 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,21g
 
94,40g
 
180,63g
- -
lu. 13: 1532 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,02g
 
66,61g
 
194,37g
- -
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