Calendario de Dieta de joycekss - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 16: 464 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
18,16g
 
64,30g
2185*  1721
vi. 15: 654 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
44,57g
 
73,45g
- -
lu. 11: 205 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
16,50g
 
12,73g
- -
do. 10: 923 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,88g
 
54,56g
 
120,96g
2151*  1228
sá. 9: 1281 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,88g
 
39,01g
 
148,51g
2143*  862
vi. 8: 1134 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,41g
 
65,12g
 
111,44g
2192*  1058
enero 2024
mi. 3: 273 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,61g
 
15,19g
 
33,63g
- -
diciembre 2023
vi. 29: - - 2569* -
mi. 13: 971 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
64,67g
 
88,42g
- -
ma. 12: 1432 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,64g
 
96,46g
 
115,25g
- -
agosto 2023
ma. 8: 758 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
51,30g
 
98,74g
- -
vi. 4: 619 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,74g
 
25,23g
 
70,19g
2084*  1465
julio 2023
ju. 27: 1415 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
47,15g
 
142,03g
2235*  820
mi. 26: 737 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
39,67g
 
53,33g
- -
vi. 21: 511 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
46,30g
 
42,45g
2047*  1536
mi. 19: 718 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,46g
 
56,43g
 
85,02g
- -
ma. 18: 465 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,07g
 
37,28g
 
52,80g
- -
lu. 17: 1201 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,10g
 
79,23g
 
109,64g
2161*  960
do. 16: 1327 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
111,21g
 
129,24g
- -
vi. 14: - - 1973* -
ju. 13: 747 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,01g
 
61,02g
 
55,58g
- -
mi. 12: 1221 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,28g
 
94,21g
 
128,43g
1948*  727
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