Calendario de Dieta de rocmalang - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 618 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
36,25g
 
76,80g
2500*  1882
lu. 16: 1316 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,89g
 
45,15g
 
233,53g
- -
do. 15: 405 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,39g
 
24,29g
 
55,95g
- -
sá. 14: - - 2636* -
vi. 13: 112 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
7,50g
 
1,50g
- -
ju. 12: 1471 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
73,21g
 
166,03g
2476*  1005
ma. 10: 852 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
64,63g
 
83,46g
- -
lu. 9: 765 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,46g
 
69,25g
 
42,32g
2492*  1727
do. 8: 483 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,08g
 
21,37g
 
30,96g
2548*  2065
ju. 5: 515 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,39g
 
44,29g
 
49,95g
- -
mi. 4: 1365 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,27g
 
85,50g
 
187,79g
2548*  1183
ma. 3: 560 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,50g
 
54,00g
 
46,00g
- -
lu. 2: 323 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,25g
 
23,75g
 
35,50g
2468*  2145
agosto 2024
ju. 29: 685 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,89g
 
46,79g
 
74,95g
2420*  1735
mi. 28: 445 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,89g
 
27,29g
 
39,95g
2468*  2023
ma. 27: 1265 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,87g
 
57,26g
 
161,42g
- -
lu. 26: 580 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,75g
 
34,50g
 
42,00g
2532*  1952
sá. 24: 680 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
34,00g
 
64,00g
2588*  1908
vi. 23: 510 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
33,00g
 
62,00g
- -
ju. 22: 1085 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,36g
 
45,54g
 
125,36g
2420*  1335
mi. 21: 1566 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,06g
 
85,97g
 
208,45g
2596*  1030
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