Calendario de Dieta de shofiehibatullah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
sá. 13: 1045 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,59g
 
48,27g
 
127,40g
- -
vi. 12: 1528 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
57,89g
 
218,97g
2280*  752
ju. 11: 629 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
38,07g
 
86,14g
2190*  1561
mi. 10: 922 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,22g
 
57,45g
 
136,73g
2199*  1277
ma. 9: 771 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,85g
 
29,52g
 
111,26g
2199*  1428
lu. 8: 1385 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
59,40g
 
188,36g
2199*  814
do. 7: 1603 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
89,46g
 
231,17g
2255*  652
sá. 6: 421 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,88g
 
23,73g
 
48,10g
2437*  2016
vi. 5: 690 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
43,35g
 
76,32g
2263*  1573
ju. 4: 849 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,66g
 
28,08g
 
123,23g
2253*  1404
mi. 3: 1022 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,93g
 
36,68g
 
196,19g
2282*  1260
ma. 2: 817 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,77g
 
55,71g
 
115,73g
2292*  1475
lu. 1: 1586 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,88g
 
58,85g
 
246,35g
2292*  706
enero 2021
do. 31: 640 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,41g
 
28,63g
 
92,37g
2253*  1613
sá. 30: 838 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
34,62g
 
114,42g
2380*  1542
vi. 29: 623 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
25,05g
 
85,69g
2446*  1823
ju. 28: 1155 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
48,25g
 
228,37g
2402*  1247
mi. 27: 889 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,43g
 
59,20g
 
107,04g
2412*  1523
ma. 26: 870 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,99g
 
52,45g
 
132,13g
2558*  1688
lu. 25: 625 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,88g
 
29,25g
 
110,48g
2514*  1889
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