Calendario de Dieta de _Sophie_3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
lu. 8: 427 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,23g
 
11,85g
 
74,79g
1062*  635
do. 7: - - 1705* -
sá. 6: - - 1740* -
vi. 5: 749 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
46,15g
 
48,27g
2219*  1470
ju. 4: 1928 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,74g
 
89,20g
 
178,80g
2239*  311
mi. 3: 1438 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,72g
 
58,84g
 
160,54g
2222*  784
ma. 2: 1404 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
84,48g
 
121,10g
2118*  714
lu. 1: 1553 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,92g
 
110,99g
 
141,72g
2074*  521
enero 2021
do. 31: 765 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
47,36g
 
64,51g
1780*  1015
sá. 30: 746 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,08g
 
54,73g
 
94,19g
2201*  1455
vi. 29: 1806 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
75,73g
 
231,36g
2253*  447
ju. 28: 1335 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,12g
 
56,08g
 
98,68g
2221*  886
mi. 27: 1461 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,98g
 
85,82g
 
158,04g
2133*  672
ma. 26: 1418 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
52,09g
 
171,24g
2256*  838
lu. 25: 1373 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,63g
 
82,03g
 
117,47g
2194*  821
do. 24: 131 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,11g
 
2,32g
 
9,95g
1828*  1697
sá. 23: 1357 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,32g
 
66,35g
 
125,28g
2021*  664
vi. 22: 1616 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,12g
 
69,23g
 
233,81g
2371*  755
ju. 21: 1718 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,22g
 
78,20g
 
193,52g
2177*  459
mi. 20: 1214 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,07g
 
43,97g
 
146,54g
1987*  773
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