Calendario de Dieta de xubair80 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
mi. 19: 914 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
43,27g
 
109,72g
518*  396
ma. 18: 1142 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,67g
 
78,75g
 
126,22g
540*  602
lu. 17: 1058 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,39g
 
90,67g
 
78,42g
537*  521
vi. 14: 974 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
60,02g
 
110,21g
501*  473
ju. 13: 1021 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,71g
 
71,70g
 
107,50g
571*  450
mi. 12: 1064 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,60g
 
61,81g
 
108,22g
675*  389
ma. 11: 1042 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
43,15g
 
123,38g
570*  472
lu. 10: 1100 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
39,09g
 
143,75g
527*  573
vi. 7: 1199 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
45,54g
 
159,22g
521*  678
ju. 6: 1328 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,74g
 
70,45g
 
148,74g
680*  648
mi. 5: 1414 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,73g
 
55,85g
 
174,86g
480*  934
ma. 4: 1413 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
69,35g
 
157,71g
565*  848
lu. 3: 1334 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,47g
 
52,28g
 
194,08g
742*  592
abril 2021
vi. 30: 1453 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
66,59g
 
159,56g
689*  764
ju. 29: 1245 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
59,83g
 
130,68g
563*  682
mi. 28: 1356 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
946,01g
 
112,04g
 
249,21g
575*  781
ma. 27: 868 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,92g
 
35,61g
 
114,58g
607*  261
lu. 26: 1404 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
73,77g
 
169,40g
908*  496
vi. 23: 370 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,43g
 
11,46g
 
48,39g
262*  108
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