Calendario de Dieta de sumo996 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
vi. 19: 457 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
25,72g
 
81,36g
- -
ju. 18: 352 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
11,02g
 
53,77g
1601*  1249
mi. 17: 494 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,44g
 
19,09g
 
85,79g
- -
ma. 16: 759 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,85g
 
25,57g
 
123,08g
1685*  926
lu. 15: 630 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
23,93g
 
101,14g
1607*  977
do. 14: 543 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,55g
 
20,73g
 
103,77g
1560*  1017
sá. 13: 520 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
18,62g
 
79,26g
1640*  1120
vi. 12: 343 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,19g
 
27,80g
 
52,25g
- -
ju. 11: 704 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,09g
 
27,66g
 
121,32g
1491*  787
mi. 10: 806 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,06g
 
35,27g
 
142,99g
1548*  742
ma. 9: 429 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,25g
 
12,97g
 
91,76g
1712*  1283
lu. 8: 811 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
27,10g
 
119,99g
- -
do. 7: 475 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,32g
 
25,21g
 
65,73g
1573*  1098
sá. 6: 1066 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
41,94g
 
174,56g
1744*  678
vi. 5: 496 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,77g
 
21,31g
 
77,23g
1422*  926
ju. 4: 1035 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
37,95g
 
142,55g
1669*  634
mi. 3: 737 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,56g
 
36,82g
 
114,92g
1667*  930
ma. 2: 623 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
41,26g
 
73,51g
1757*  1134
lu. 1: 294 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,34g
 
9,74g
 
59,89g
1319*  1025
febrero 2021
do. 28: 478 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,45g
 
10,61g
 
100,38g
1596*  1118
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