Calendario de Dieta de Аленка Кузьмина - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ma. 20: 1052 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,22g
 
111,32g
 
31,40g
- -
sá. 10: 1226 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
171,87g
 
31,43g
- -
abril 2023
vi. 21: 714 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,18g
 
68,56g
 
41,48g
- -
ju. 20: 1200 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
124,08g
 
53,54g
- -
mi. 19: 599 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
42,33g
 
25,29g
- -
ma. 18: 617 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
54,17g
 
43,11g
- -
vi. 14: 150 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,89g
 
13,10g
 
3,40g
- -
mi. 12: 575 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
76,80g
 
7,49g
- -
ma. 11: 574 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
91,39g
 
21,41g
- -
lu. 10: 202 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,21g
 
17,00g
 
2,86g
- -
do. 9: 790 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,25g
 
94,38g
 
28,35g
- -
sá. 8: 899 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
86,57g
 
26,47g
- -
vi. 7: 675 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,99g
 
92,48g
 
10,89g
- -
ju. 6: 808 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,71g
 
98,01g
 
14,74g
- -
mi. 5: 855 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,61g
 
80,96g
 
61,96g
- -
febrero 2023
ju. 16: 783 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
44,76g
 
44,29g
- -
diciembre 2022
mi. 7: 1382 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,27g
 
60,89g
 
32,68g
- -
ma. 6: 1317 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,64g
 
56,33g
 
34,26g
- -
lu. 5: 494 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
34,56g
 
36,19g
- -
sá. 3: 1149 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,60g
 
64,65g
 
51,32g
- -
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