Calendario de Dieta de Elyzabeth.costa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 10: - - 1790* -
abril 2024
vi. 12: 1376 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
52,17g
 
197,46g
2605*  1229
ma. 9: 866 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,37g
 
30,14g
 
152,80g
2605*  1739
do. 7: 1409 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,51g
 
52,99g
 
245,12g
- -
julio 2022
ma. 19: 1265 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,93g
 
34,33g
 
193,44g
- -
lu. 18: 937 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,61g
 
33,32g
 
126,38g
- -
sá. 16: 943 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,69g
 
50,37g
 
99,66g
- -
mi. 6: 1043 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,69g
 
39,33g
 
134,05g
- -
ma. 5: 163 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,06g
 
4,16g
 
28,08g
- -
lu. 4: 1440 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
63,86g
 
157,97g
- -
agosto 2021
vi. 27: 917 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,81g
 
46,58g
 
154,31g
2536*  1619
ju. 26: 332 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
6,03g
 
62,62g
- -
mi. 25: 2051 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,97g
 
65,80g
 
266,48g
2572*  521
ma. 24: 1822 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
52,96g
 
298,36g
1310*  512
lu. 23: 1444 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,07g
 
29,48g
 
119,32g
901*  543
junio 2021
lu. 7: 186 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,77g
 
2,13g
 
46,08g
- -
vi. 4: 2051 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,33g
 
74,24g
 
236,04g
- -
ju. 3: 1690 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,29g
 
20,30g
 
211,94g
- -
mayo 2021
lu. 24: 525 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,27g
 
22,23g
 
68,28g
- -
do. 23: 1073 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,63g
 
22,46g
 
129,67g
- -
sá. 22: 1519 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,88g
 
52,33g
 
238,64g
- -
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