Calendario de Dieta de iamastz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 12: 191 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,91g
 
9,09g
 
17,90g
- -
mi. 11: 511 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
24,14g
 
52,46g
- -
sá. 7: 1468 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,44g
 
31,76g
 
145,18g
- -
do. 1: 325 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,15g
 
19,80g
 
13,71g
- -
agosto 2024
mi. 28: 262 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,80g
 
10,70g
 
18,30g
- -
ma. 27: 759 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,50g
 
22,17g
 
113,23g
- -
lu. 26: 1633 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,30g
 
26,77g
 
130,59g
- -
sá. 24: 498 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,20g
 
18,86g
 
44,34g
- -
vi. 23: 1811 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,03g
 
49,22g
 
229,31g
- -
ju. 22: 1434 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,86g
 
61,98g
 
113,57g
- -
mi. 21: 995 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
34,73g
 
99,47g
- -
ma. 20: 1289 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,14g
 
50,91g
 
126,63g
- -
lu. 19: 941 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,80g
 
48,43g
 
57,37g
- -
do. 18: 401 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,56g
 
24,70g
 
15,27g
- -
sá. 17: 1455 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,74g
 
53,73g
 
167,35g
- -
vi. 16: 1308 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,92g
 
79,13g
 
62,29g
- -
ju. 15: 1189 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,65g
 
37,12g
 
77,05g
- -
mi. 14: 893 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,57g
 
37,21g
 
72,00g
- -
ma. 13: 757 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,02g
 
32,67g
 
48,93g
- -
lu. 12: 1237 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,14g
 
72,76g
 
50,82g
- -
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