Calendario de Dieta de m.alby - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1835 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,88g
 
159,11g
 
60,86g
2487*  652
do. 15: 2180 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,56g
 
82,32g
 
143,01g
- -
sá. 14: 2417 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,21g
 
121,02g
 
169,69g
2636*  219
vi. 13: 2980 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,16g
 
153,79g
 
217,10g
- -
ju. 12: 1629 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,83g
 
182,77g
 
33,14g
2504*  875
mi. 11: 2361 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,69g
 
99,07g
 
175,31g
- -
ma. 10: 2004 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,58g
 
167,69g
 
102,66g
- -
lu. 9: 1951 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,83g
 
111,42g
 
100,32g
- -
do. 8: 2125 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,99g
 
142,84g
 
182,74g
2651*  526
sá. 7: 2171 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
101,52g
 
194,64g
2651*  480
vi. 6: 2496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,52g
 
103,92g
 
162,58g
- -
ju. 5: 2156 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,57g
 
160,05g
 
136,44g
- -
mi. 4: 1605 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,47g
 
158,23g
 
51,23g
2737*  1132
ma. 3: 1810 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,39g
 
106,92g
 
135,85g
2518*  708
lu. 2: 1938 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,71g
 
119,06g
 
117,29g
2518*  580
do. 1: 1889 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,99g
 
89,55g
 
154,18g
2496*  607
agosto 2024
sá. 31: 2702 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
115,16g
 
244,97g
2751*  49
vi. 30: 2663 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,71g
 
92,86g
 
106,36g
2824*  161
ju. 29: 2184 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,41g
 
172,45g
 
106,19g
2824*  640
mi. 28: 3227 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
175,88g
 
159,96g
 
247,12g
3042*  185
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