Calendario de Dieta de alexis0408 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
vi. 19: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
52,33g
 
208,75g
- -
ju. 18: 1351 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,37g
 
78,51g
 
83,01g
- -
mi. 17: 1285 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
122,15g
 
54,05g
3182*  1897
ma. 16: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,94g
 
72,59g
 
129,47g
3270*  1777
lu. 15: 1041 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,91g
 
58,02g
 
84,33g
3253*  2212
do. 14: 2265 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,72g
 
101,29g
 
226,50g
- -
sá. 13: 1583 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,56g
 
73,03g
 
123,45g
3250*  1667
vi. 12: 1421 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
90,38g
 
137,74g
3332*  1911
ju. 11: 1148 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
67,82g
 
68,96g
3231*  2083
mi. 10: 1215 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,86g
 
93,94g
 
40,73g
3260*  2045
ma. 9: 1304 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
86,40g
 
144,13g
3396*  2092
sá. 6: 1362 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,06g
 
54,30g
 
133,25g
3396*  2034
ju. 4: 1744 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,53g
 
75,22g
 
220,89g
4850*  3106
mi. 3: 410 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,59g
 
8,14g
 
77,68g
3322*  2912
ma. 2: 1994 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,51g
 
69,81g
 
317,39g
- -
lu. 1: 1448 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
52,15g
 
232,43g
4761*  3313
enero 2021
do. 31: 1606 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,24g
 
36,13g
 
228,05g
3294*  1688
sá. 30: 1702 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
59,96g
 
280,56g
5108*  3406
vi. 29: 1453 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
55,38g
 
183,56g
3128*  1675
ju. 28: 1701 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
97,09g
 
188,74g
4892*  3191
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