Calendario de Dieta de Nastasya Sok - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1059 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,35g
 
49,47g
 
89,38g
- -
ju. 19: 465 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,69g
 
41,62g
 
56,17g
1767*  1302
mi. 18: 1146 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,91g
 
32,40g
 
78,44g
2099*  953
ma. 17: 1309 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,67g
 
59,24g
 
94,51g
2183*  874
lu. 16: 1460 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,14g
 
55,04g
 
133,08g
2149*  689
do. 15: - - 2027* -
sá. 14: - - 1957* -
vi. 13: 391 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,64g
 
7,70g
 
61,84g
1964*  1573
ju. 12: - - 2302* -
mi. 11: - - 1605* -
ma. 10: 582 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
23,79g
 
51,78g
1724*  1142
lu. 9: - - 1962* -
do. 8: - - 2171* -
sá. 7: - - 1915* -
vi. 6: - - 1457* -
ju. 5: - - 2152* -
mi. 4: - - 1962* -
ma. 3: 715 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
27,90g
 
71,14g
1812*  1097
lu. 2: - - 2255* -
do. 1: - - 2217* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1915* -
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