Calendario de Dieta de yoonrah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
do. 21: 129 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,66g
 
1,36g
 
8,73g
- -
sá. 20: - - 2472* -
vi. 19: 611 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,72g
 
74,10g
 
42,45g
- -
ju. 18: 1020 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,74g
 
37,74g
 
155,02g
2314*  1294
mi. 17: 826 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,90g
 
46,65g
 
74,77g
1896*  1070
ma. 16: 929 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,60g
 
47,68g
 
100,50g
2291*  1362
lu. 15: 692 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,09g
 
54,55g
 
79,28g
1960*  1268
do. 14: 1964 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,33g
 
68,32g
 
253,35g
1951*  13
sá. 13: 550 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,55g
 
18,22g
 
56,33g
1960*  1410
vi. 12: 551 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,22g
 
32,60g
 
61,37g
2011*  1460
ju. 11: 776 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,28g
 
79,76g
 
210,18g
- -
mi. 10: 801 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,19g
 
44,66g
 
135,99g
1968*  1167
ma. 9: 863 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,41g
 
46,89g
 
77,56g
1968*  1105
lu. 8: 797 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,60g
 
49,64g
 
90,78g
1951*  1154
do. 7: 1107 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,95g
 
44,71g
 
189,88g
1951*  844
sá. 6: 1357 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,22g
 
75,58g
 
281,61g
2405*  1048
vi. 5: 1464 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,43g
 
33,08g
 
170,83g
2054*  590
ju. 4: 1292 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
58,25g
 
166,58g
2396*  1104
mi. 3: 886 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,19g
 
46,06g
 
258,73g
2436*  1550
ma. 2: 522 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,84g
 
50,44g
 
78,13g
2394*  1872
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