Calendario de Dieta de J9Mllr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 10: 770 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
35,64g
 
111,87g
1873*  1103
febrero 2022
sá. 12: 911 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,13g
 
71,37g
 
102,04g
- -
mi. 9: 968 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,63g
 
54,49g
 
158,04g
2049*  1081
ma. 8: 51 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,18g
 
4,41g
 
9,09g
- -
lu. 7: 509 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,76g
 
31,29g
 
43,12g
- -
do. 6: 1267 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
57,75g
 
154,55g
- -
ju. 3: 1325 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
78,66g
 
172,96g
1776*  451
mi. 2: 1291 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,50g
 
72,95g
 
133,95g
1980*  689
ma. 1: 752 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,67g
 
48,01g
 
88,39g
- -
enero 2022
lu. 31: 737 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,03g
 
43,30g
 
78,59g
- -
mi. 26: 1494 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
69,95g
 
168,20g
1802*  308
ma. 25: 1346 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,70g
 
54,32g
 
194,46g
2007*  661
do. 23: 1237 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,17g
 
64,01g
 
114,50g
1890*  653
sá. 22: 919 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,03g
 
27,55g
 
156,67g
1815*  896
vi. 21: 869 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,96g
 
52,31g
 
99,01g
1990*  1121
ju. 20: 1620 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,34g
 
71,18g
 
205,98g
2083*  463
mi. 19: 1055 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,65g
 
45,57g
 
146,06g
1833*  778
ma. 18: 1092 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
56,18g
 
142,43g
1845*  753
lu. 17: 1117 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,79g
 
68,86g
 
149,62g
1913*  796
do. 16: 1102 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,53g
 
61,77g
 
112,23g
1868*  766
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