Calendario de Dieta de anggita1589 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
sá. 8: 846 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
25,19g
 
104,14g
1424*  578
vi. 7: 1340 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
42,70g
 
177,91g
1424*  84
ju. 6: 1363 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
87,11g
 
154,40g
1508*  145
mi. 5: 1318 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
71,13g
 
177,73g
1537*  219
ma. 4: 1307 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,66g
 
85,10g
 
145,21g
1508*  201
lu. 3: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,69g
 
88,55g
 
132,07g
1424*  53
do. 2: 1512 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,61g
 
49,59g
 
195,18g
1508*  4
sá. 1: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
67,52g
 
178,83g
1424*  70
abril 2021
vi. 30: 1450 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
68,63g
 
161,02g
1537*  87
ju. 29: 1339 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
62,56g
 
170,86g
1508*  169
mi. 28: 1448 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,08g
 
119,15g
 
92,91g
1537*  89
ma. 27: 1291 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
47,91g
 
177,23g
1508*  217
lu. 26: 1424 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
77,50g
 
173,79g
1424*
do. 25: 1312 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
92,84g
 
162,44g
1519*  207
sá. 24: 1397 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,84g
 
60,71g
 
181,35g
1442*  45
vi. 23: 1429 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
53,43g
 
210,50g
1528*  99
ju. 22: 1226 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,98g
 
39,78g
 
185,59g
1471*  245
mi. 21: 1246 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,69g
 
62,29g
 
183,20g
1528*  282
ma. 20: 1389 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,89g
 
85,85g
 
119,54g
1585*  196
lu. 19: 1488 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
79,51g
 
204,27g
1528*  40
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