Calendario de Dieta de Johnny And - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
sá. 11: 349 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,46g
 
12,34g
 
45,38g
- -
vi. 10: 1677 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,03g
 
59,67g
 
149,31g
- -
ju. 9: 1723 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,97g
 
72,79g
 
169,33g
- -
mi. 8: 1308 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
74,06g
 
163,59g
- -
lu. 6: 1408 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,13g
 
67,01g
 
197,43g
- -
junio 2022
ju. 23: 1579 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,58g
 
89,38g
 
180,74g
- -
mi. 22: 1471 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,47g
 
78,80g
 
197,83g
- -
ma. 21: 1741 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,97g
 
114,73g
 
287,46g
2069*  328
lu. 20: 1523 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,38g
 
71,07g
 
165,39g
- -
mi. 8: 1903 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,44g
 
62,06g
 
275,42g
2118*  215
mayo 2022
ju. 26: 1632 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
86,99g
 
202,10g
2060*  428
mi. 25: 1602 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,70g
 
91,74g
 
154,40g
2060*  458
ma. 24: 1278 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
75,55g
 
189,67g
2077*  799
lu. 23: 1713 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,24g
 
132,38g
 
181,22g
2060*  347
mi. 18: 1678 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,18g
 
98,07g
 
186,06g
2069*  391
vi. 13: 1593 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,09g
 
79,82g
 
231,66g
- -
ju. 12: 1568 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,83g
 
96,32g
 
162,86g
1952*  384
mi. 11: 1427 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,35g
 
93,93g
 
144,20g
2145*  718
agosto 2021
lu. 2: 320 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
15,11g
 
29,49g
- -
abril 2021
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