Calendario de Dieta de Rahmat Nur Jannah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
vi. 26: 2257 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,48g
 
76,26g
 
306,46g
- -
ju. 25: 230 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,52g
 
11,24g
 
37,16g
- -
enero 2024
sá. 20: 651 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
38,84g
 
38,48g
- -
ju. 18: 468 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
16,63g
 
68,80g
- -
diciembre 2022
mi. 21: 940 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
39,61g
 
138,46g
- -
lu. 12: 1644 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,92g
 
126,99g
 
130,97g
- -
sá. 10: 1123 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,96g
 
51,01g
 
147,04g
- -
ju. 8: 621 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
35,92g
 
67,68g
- -
mi. 7: 1159 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,71g
 
68,16g
 
111,84g
- -
ma. 6: 803 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
37,67g
 
89,50g
- -
lu. 5: 1096 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
27,92g
 
145,10g
- -
do. 4: 971 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
46,62g
 
113,93g
- -
sá. 3: 309 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,46g
 
14,02g
 
23,60g
1933*  1624
vi. 2: 610 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,13g
 
18,26g
 
90,50g
- -
ju. 1: 1427 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,70g
 
53,16g
 
201,13g
- -
noviembre 2022
mi. 30: 742 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
43,55g
 
71,15g
- -
ma. 29: 1307 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,32g
 
25,10g
 
226,75g
- -
do. 27: 963 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,08g
 
48,68g
 
104,61g
- -
sá. 26: 339 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,03g
 
8,74g
 
55,72g
2190*  1851
vi. 25: 1064 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,77g
 
78,90g
 
150,78g
- -
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