Calendario de Dieta de ELSInc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2014
lu. 28: 200 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
16,00g
 
22,00g
- -
febrero 2014
vi. 7: 340 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,01g
 
7,65g
 
75,46g
3050*  2710
ju. 6: 425 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,89g
 
19,29g
 
67,95g
2926*  2501
mi. 5: 760 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
51,00g
 
90,00g
3008*  2248
ma. 4: 400 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
16,00g
 
78,00g
- -
lu. 3: 1306 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,57g
 
51,77g
 
195,06g
2976*  1670
enero 2014
ju. 30: 460 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
21,00g
 
74,00g
2926*  2466
mi. 29: 535 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,39g
 
17,29g
 
102,95g
2926*  2391
ma. 28: 959 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,05g
 
37,99g
 
147,55g
2900*  1941
lu. 27: 1909 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,31g
 
79,12g
 
264,66g
3027*  1118
do. 26: 1280 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
79,53g
 
164,29g
2712*  1432
sá. 25: 3238 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,02g
 
144,51g
 
402,71g
2755*  483
vi. 24: 1446 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,89g
 
66,06g
 
271,16g
3145*  1699
ju. 23: 1227 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,98g
 
46,92g
 
212,61g
3124*  1897
mi. 22: 1493 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
81,39g
 
239,88g
3061*  1568
ma. 21: 1110 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,76g
 
54,15g
 
189,96g
2966*  1856
lu. 20: 2184 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,69g
 
72,34g
 
306,58g
3202*  1018
do. 19: 1532 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
91,72g
 
217,12g
2796*  1264
sá. 18: 1927 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,51g
 
126,27g
 
268,58g
3082*  1155
vi. 17: 1133 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
64,92g
 
164,64g
2961*  1828
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