Calendario de Dieta de xsteaspoon - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
sá. 26: 511 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,63g
 
23,86g
 
37,55g
- -
mi. 16: 712 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
68,49g
 
36,48g
- -
ma. 15: 1019 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
80,33g
 
76,16g
- -
lu. 14: 1145 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,27g
 
93,57g
 
83,37g
- -
sá. 12: 518 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,48g
 
33,14g
 
31,01g
- -
ma. 8: 504 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
35,37g
 
17,15g
- -
enero 2022
mi. 26: 1131 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,84g
 
76,91g
 
85,13g
- -
lu. 24: 1062 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,50g
 
61,03g
 
72,88g
- -
do. 23: 1035 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,07g
 
63,23g
 
91,35g
1498*  463
sá. 22: 759 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,23g
 
34,17g
 
71,47g
1579*  820
vi. 21: 1046 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,16g
 
63,87g
 
75,03g
- -
ju. 20: 1159 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,64g
 
62,32g
 
86,42g
- -
mi. 19: 1144 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,57g
 
66,87g
 
101,62g
1538*  394
ma. 18: 1051 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,28g
 
62,33g
 
108,44g
- -
lu. 17: 1244 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,53g
 
64,28g
 
99,37g
- -
do. 16: 633 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,90g
 
29,71g
 
61,80g
- -
mi. 12: 757 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,01g
 
39,73g
 
37,35g
- -
ma. 11: 1243 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,22g
 
64,91g
 
107,77g
- -
lu. 10: 1183 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,10g
 
50,45g
 
129,09g
- -
do. 9: 1051 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
43,60g
 
82,15g
1498*  447
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