Calendario de Dieta de LuianeM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 365 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,87g
 
15,93g
 
49,34g
- -
vi. 13: 132 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,59g
 
7,14g
 
11,62g
- -
mi. 4: 155 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,09g
 
2,83g
 
36,22g
- -
ma. 3: 322 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
15,13g
 
35,15g
- -
junio 2024
ma. 18: 225 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
5,00g
 
28,34g
- -
lu. 17: 903 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
50,52g
 
106,63g
- -
vi. 7: 520 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,52g
 
44,93g
 
57,52g
- -
mi. 5: 905 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,03g
 
55,09g
 
143,83g
- -
lu. 3: 745 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,09g
 
38,64g
 
94,36g
- -
mayo 2024
ju. 30: 1340 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,72g
 
108,39g
 
128,72g
- -
mi. 29: 242 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,58g
 
18,88g
 
30,40g
- -
ma. 28: 1074 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,60g
 
69,32g
 
160,46g
- -
lu. 27: 1280 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
57,74g
 
182,14g
- -
do. 26: 304 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,60g
 
9,97g
 
59,23g
- -
vi. 24: 287 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,47g
 
6,74g
 
45,68g
- -
octubre 2023
vi. 27: 261 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,99g
 
8,62g
 
40,56g
- -
ju. 26: 537 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,19g
 
36,57g
 
84,86g
- -
mi. 25: 917 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,60g
 
40,98g
 
137,29g
- -
ma. 24: 387 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,95g
 
28,33g
 
40,67g
- -
septiembre 2023
mi. 27: 73 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,97g
 
5,31g
 
1,39g
- -
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