Calendario de Dieta de Saray1982 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
lu. 19: 1188 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,96g
 
31,23g
 
226,02g
- -
ma. 13: 281 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,83g
 
9,41g
 
43,23g
- -
lu. 12: 988 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,46g
 
36,06g
 
190,65g
- -
do. 11: 1571 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,11g
 
72,21g
 
230,45g
- -
sá. 10: 1018 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
42,81g
 
147,52g
- -
vi. 9: 1165 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
38,19g
 
160,94g
1525*  360
ju. 8: 1257 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
56,77g
 
155,29g
- -
mi. 7: 1882 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,50g
 
49,94g
 
234,10g
- -
ma. 6: 1197 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,30g
 
45,19g
 
204,69g
1569*  372
sá. 3: 582 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,01g
 
34,36g
 
82,42g
1681*  1099
vi. 2: 1323 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
71,20g
 
196,01g
1653*  330
ju. 1: 1228 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,23g
 
51,96g
 
191,78g
1430*  202
marzo 2021
mi. 31: 1147 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,69g
 
41,27g
 
170,28g
1486*  339
ma. 30: - - 1513* -
lu. 29: 1249 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,81g
 
42,84g
 
183,25g
- -
do. 28: 1969 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,16g
 
77,53g
 
204,85g
- -
sá. 27: 1664 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,93g
 
93,72g
 
174,34g
1473*  191
vi. 26: 1348 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,52g
 
59,52g
 
218,03g
1513*  165
ju. 25: 1203 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
41,78g
 
216,73g
1475*  272
mi. 24: 1419 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,35g
 
50,02g
 
203,56g
1532*  113
ma. 23: 969 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,24g
 
30,17g
 
178,15g
- -
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