Calendario de Dieta de POWENCH - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
lu. 28: 969 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
33,21g
 
119,52g
- -
mi. 9: 1139 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
35,65g
 
153,76g
- -
ma. 8: 976 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,24g
 
38,82g
 
116,52g
- -
do. 6: 1541 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,10g
 
66,11g
 
159,98g
- -
vi. 4: 1858 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,88g
 
66,19g
 
204,10g
- -
ju. 3: 848 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
37,11g
 
62,95g
- -
mi. 2: 1636 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,25g
 
64,99g
 
194,77g
4562*  2926
septiembre 2019
do. 22: 286 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
6,72g
 
40,50g
- -
agosto 2019
mi. 14: 1016 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,53g
 
48,74g
 
114,62g
- -
julio 2019
ma. 16: 280 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
10,00g
 
40,00g
- -
do. 14: 1251 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,66g
 
56,71g
 
136,85g
- -
vi. 12: 1259 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,55g
 
35,53g
 
142,17g
- -
do. 7: 1095 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,91g
 
46,83g
 
131,15g
- -
junio 2019
lu. 17: 1013 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,75g
 
69,44g
 
91,91g
- -
ju. 13: 1815 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,32g
 
40,49g
 
198,08g
- -
ma. 4: 581 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
39,51g
 
13,79g
- -
lu. 3: 1310 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,84g
 
56,79g
 
112,63g
- -
do. 2: 1554 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,85g
 
73,56g
 
98,56g
- -
sá. 1: 909 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
71,31g
 
43,31g
- -
mayo 2019
lu. 20: 1779 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
63,31g
 
268,84g
- -
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