Calendario de Dieta de Gerrican - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2017
do. 3: 352 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,87g
 
30,63g
 
35,20g
- -
sá. 2: 621 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
58,81g
 
49,58g
- -
vi. 1: 284 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
13,43g
 
37,40g
- -
noviembre 2017
ju. 30: 723 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
64,28g
 
43,52g
- -
mi. 29: 646 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,94g
 
64,16g
 
54,31g
- -
ma. 28: 586 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,54g
 
50,36g
 
65,63g
- -
lu. 27: 718 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,95g
 
62,78g
 
66,40g
- -
do. 26: 869 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
60,90g
 
86,40g
- -
sá. 25: 864 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
56,33g
 
77,67g
- -
vi. 24: 881 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,75g
 
53,99g
 
109,24g
- -
ju. 23: 831 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
51,84g
 
83,37g
- -
mi. 22: 880 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
73,86g
 
74,35g
- -
ma. 21: 884 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
78,91g
 
59,89g
- -
lu. 20: 830 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,87g
 
61,80g
 
92,07g
- -
sá. 18: 360 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,97g
 
25,93g
 
44,90g
- -
vi. 17: 578 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,07g
 
42,17g
 
56,58g
- -
ju. 16: 636 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,82g
 
50,31g
 
50,85g
- -
mi. 15: 659 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,71g
 
65,93g
 
62,94g
- -
ma. 14: 813 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,52g
 
60,11g
 
76,20g
- -
lu. 13: 749 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
50,46g
 
83,50g
- -
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