Calendario de Dieta de erdi456 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 3060 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,55g
 
121,52g
 
324,63g
- -
mi. 18: 2362 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,37g
 
144,91g
 
201,18g
- -
ma. 17: 1804 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,94g
 
52,60g
 
256,74g
- -
lu. 16: 1875 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,15g
 
53,38g
 
275,30g
- -
do. 15: 2740 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,51g
 
83,26g
 
346,01g
- -
sá. 14: 2684 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,38g
 
117,65g
 
380,40g
- -
vi. 13: 2067 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,94g
 
75,31g
 
277,20g
- -
ju. 12: 2847 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,06g
 
95,93g
 
353,65g
- -
mi. 11: 3403 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,25g
 
116,27g
 
439,49g
- -
ma. 10: 2310 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,12g
 
119,95g
 
191,96g
- -
lu. 9: 2181 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,68g
 
106,03g
 
271,35g
- -
do. 8: 3066 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,90g
 
155,38g
 
308,40g
- -
sá. 7: 1890 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
70,70g
 
285,38g
- -
vi. 6: 1792 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,90g
 
84,33g
 
189,56g
- -
ju. 5: 2921 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,16g
 
117,03g
 
380,87g
- -
mi. 4: 2602 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,63g
 
225,27g
 
165,67g
- -
ma. 3: 3013 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,68g
 
100,20g
 
377,37g
- -
lu. 2: 3126 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,49g
 
247,92g
 
202,94g
- -
agosto 2024
mi. 28: 3342 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,35g
 
129,37g
 
356,19g
- -
agosto 2023
vi. 11: 1253 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,11g
 
124,29g
 
116,09g
- -
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