Calendario de Dieta de Muttylestari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
ju. 3: 243 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,93g
 
17,25g
 
22,84g
- -
mi. 2: 936 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,26g
 
58,58g
 
78,60g
1803*  867
ma. 1: 1351 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,45g
 
66,18g
 
90,78g
1845*  494
mayo 2021
lu. 31: 933 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
56,27g
 
95,58g
- -
sá. 29: 115 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,43g
 
1,41g
 
29,46g
- -
vi. 28: 545 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,39g
 
45,43g
 
17,27g
- -
ju. 27: 577 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,05g
 
46,11g
 
53,17g
- -
lu. 24: 404 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
19,65g
 
53,14g
- -
ma. 18: 380 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,76g
 
14,61g
 
50,57g
1832*  1452
lu. 17: 1464 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
96,06g
 
166,44g
- -
mi. 12: 156 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,69g
 
15,95g
 
3,86g
1789*  1633
ma. 11: - - 1741* -
do. 9: 1123 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
49,33g
 
112,07g
- -
sá. 8: 987 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
28,83g
 
122,48g
1863*  876
vi. 7: 1030 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
38,54g
 
105,09g
- -
ju. 6: 901 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
26,33g
 
92,88g
1801*  900
mi. 5: 1236 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,85g
 
44,30g
 
181,24g
- -
ma. 4: 771 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,75g
 
44,97g
 
51,04g
- -
lu. 3: 1011 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,14g
 
59,83g
 
83,03g
1987*  976
do. 2: 1115 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
24,28g
 
183,21g
- -
sá. 1: 360 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
8,00g
 
46,44g
1732*  1372
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