Calendario de Dieta de Loleur - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1200 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
63,66g
 
99,71g
1112*  88
ju. 19: - - 1747* -
mi. 18: 1400 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,17g
 
98,85g
 
127,14g
1712*  312
ma. 17: 1561 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,69g
 
126,93g
 
106,69g
1619*  58
lu. 16: 1719 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,31g
 
98,35g
 
149,25g
1985*  266
do. 15: - - 1707* -
sá. 14: 622 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,61g
 
37,72g
 
48,39g
1791*  1169
vi. 13: 1336 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,36g
 
81,76g
 
109,43g
1779*  443
ju. 12: 1552 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,66g
 
120,45g
 
119,04g
1793*  241
mi. 11: 1169 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
83,92g
 
133,49g
1899*  730
ma. 10: 1665 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,07g
 
95,40g
 
158,55g
2010*  345
lu. 9: 1770 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,42g
 
109,33g
 
167,79g
1886*  116
do. 8: 268 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
19,50g
 
30,30g
1780*  1512
sá. 7: 598 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
39,12g
 
16,76g
1636*  1038
vi. 6: 1189 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,39g
 
69,41g
 
146,69g
1967*  778
ju. 5: 1666 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,72g
 
127,54g
 
120,28g
2079*  413
mi. 4: 1564 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,68g
 
138,55g
 
106,82g
1895*  331
ma. 3: 1607 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,19g
 
114,10g
 
110,81g
1725*  118
lu. 2: 1594 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
135,96g
 
106,68g
1905*  311
do. 1: - - 1828* -
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