Calendario de Dieta de Alfeu Cartier - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ju. 4: 1479 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,12g
 
132,85g
 
75,17g
- -
mi. 3: 1052 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,97g
 
64,17g
 
56,19g
- -
ma. 2: 1439 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,00g
 
74,54g
 
65,47g
- -
abril 2023
do. 30: 1057 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
71,37g
 
133,23g
- -
vi. 28: 567 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
31,67g
 
16,62g
- -
mi. 26: 794 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
74,79g
 
50,35g
- -
ma. 25: 1248 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,87g
 
86,49g
 
64,70g
- -
lu. 24: 1233 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,70g
 
69,45g
 
162,33g
- -
do. 23: 1417 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,11g
 
101,96g
 
14,31g
- -
sá. 22: 1746 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,58g
 
75,30g
 
180,15g
- -
vi. 21: 1952 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,75g
 
144,00g
 
163,08g
- -
ju. 20: 1505 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,43g
 
120,99g
 
97,47g
- -
mi. 19: 1413 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
130,87g
 
51,36g
- -
ma. 18: 1690 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,97g
 
83,58g
 
116,17g
- -
lu. 17: 1621 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,89g
 
39,12g
 
89,46g
- -
do. 16: 3195 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
246,43g
 
77,29g
 
165,30g
- -
sá. 15: 1298 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
39,04g
 
216,93g
- -
vi. 14: 1298 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,20g
 
76,06g
 
127,84g
- -
ju. 13: 1666 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,50g
 
107,44g
 
153,71g
2464*  798
mi. 12: 1315 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,22g
 
100,71g
 
59,33g
- -
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