Calendario de Dieta de ability21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 8: 1690 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,28g
 
67,24g
 
182,75g
- -
mi. 7: 1705 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,34g
 
62,10g
 
181,44g
- -
julio 2024
mi. 31: 509 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
19,01g
 
30,69g
- -
ju. 25: 567 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,08g
 
76,14g
 
6,75g
- -
junio 2024
do. 2: 536 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,34g
 
21,43g
 
34,02g
- -
mayo 2024
vi. 31: 913 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,24g
 
47,72g
 
60,13g
- -
ju. 16: 1167 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
60,05g
 
97,79g
- -
mi. 15: 1748 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,74g
 
67,49g
 
184,47g
- -
ma. 14: 2482 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,28g
 
92,30g
 
255,52g
- -
lu. 13: 1987 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,54g
 
95,74g
 
200,33g
- -
vi. 3: 1969 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,46g
 
93,82g
 
181,51g
- -
abril 2024
ma. 30: 1234 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,71g
 
71,26g
 
87,03g
- -
marzo 2024
mi. 13: 1601 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,72g
 
100,45g
 
154,93g
- -
lu. 4: 1266 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,73g
 
94,75g
 
69,46g
- -
febrero 2024
ma. 20: 1145 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,59g
 
68,44g
 
86,81g
- -
mi. 7: 336 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,67g
 
15,45g
 
30,92g
- -
ma. 6: 614 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,92g
 
33,84g
 
44,24g
- -
lu. 5: 687 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,21g
 
30,71g
 
77,75g
- -
do. 4: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
81,15g
 
109,51g
- -
sá. 3: 1678 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,39g
 
79,92g
 
126,68g
- -
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