Calendario de Dieta de Bersana_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ma. 7: 1029 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
31,35g
 
115,76g
- -
lu. 6: 1468 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,02g
 
99,07g
 
155,52g
- -
sá. 4: 1096 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,28g
 
30,99g
 
133,10g
- -
vi. 3: 1776 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,76g
 
112,12g
 
242,47g
- -
ju. 2: 1614 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
112,56g
 
213,89g
- -
mi. 1: 1342 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
85,13g
 
145,62g
- -
enero 2023
ma. 31: 1747 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,62g
 
89,13g
 
186,57g
- -
mayo 2022
mi. 4: 1090 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,03g
 
69,29g
 
102,06g
- -
ma. 3: 873 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
96,28g
 
59,72g
- -
lu. 2: 1007 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,91g
 
73,25g
 
112,69g
- -
do. 1: 772 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,11g
 
62,23g
 
51,11g
- -
abril 2022
sá. 30: 1476 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,85g
 
68,51g
 
129,71g
- -
vi. 29: 1159 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
99,45g
 
95,99g
- -
ju. 28: 1360 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,04g
 
164,14g
 
57,83g
- -
mi. 27: 1456 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,65g
 
125,02g
 
92,54g
- -
ma. 26: 916 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
90,90g
 
54,29g
- -
lu. 25: 1374 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,49g
 
137,60g
 
89,02g
- -
sá. 23: 367 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,16g
 
20,81g
 
20,07g
- -
ju. 21: 1738 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,88g
 
68,04g
 
200,21g
- -
mi. 20: 1716 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,13g
 
69,19g
 
262,36g
- -
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