Calendario de Dieta de tiaranrhlz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
vi. 15: 1112 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
21,34g
 
127,86g
- -
ju. 14: 320 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
2,00g
 
36,00g
- -
mi. 13: 1993 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,47g
 
36,97g
 
304,47g
- -
ma. 12: 1000 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
43,71g
 
103,84g
- -
lu. 11: - - 776* -
do. 10: 551 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,41g
 
21,31g
 
58,77g
- -
sá. 2: 1289 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
58,23g
 
156,70g
- -
vi. 1: 519 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,71g
 
15,32g
 
77,30g
- -
agosto 2023
ju. 31: 2053 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,20g
 
73,63g
 
251,87g
- -
mi. 30: 1653 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,99g
 
51,71g
 
229,02g
- -
ma. 29: 1817 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,95g
 
56,55g
 
221,95g
473*  1344
lu. 28: 2255 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,24g
 
106,52g
 
244,35g
106*  2149
do. 27: 2179 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,46g
 
87,04g
 
215,57g
- -
sá. 26: 1978 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,30g
 
61,05g
 
243,66g
- -
mi. 9: 1455 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,60g
 
20,58g
 
161,82g
- -
vi. 4: 1596 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,66g
 
73,10g
 
157,31g
- -
ju. 3: 1647 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
71,76g
 
196,42g
361*  1286
mi. 2: 1431 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
57,40g
 
175,25g
- -
ma. 1: 2371 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,17g
 
96,62g
 
280,03g
- -
julio 2023
lu. 31: 1946 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,91g
 
78,09g
 
231,50g
317*  1629
do. 30: 1323 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,93g
 
42,90g
 
143,96g
192*  1131
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