Calendario de Dieta de hidarahmawati - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
lu. 10: 257 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,72g
 
14,33g
 
37,62g
- -
abril 2023
ma. 4: 257 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,65g
 
11,54g
 
33,65g
1510*  1253
do. 2: 213 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,11g
 
7,14g
 
26,64g
329*  116
sá. 1: 373 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
19,80g
 
27,89g
- -
marzo 2023
vi. 31: 213 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,49g
 
10,35g
 
22,87g
- -
ju. 30: 570 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
18,31g
 
76,96g
329*  241
mi. 29: 216 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,02g
 
8,56g
 
28,05g
329*  113
ma. 28: 676 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,01g
 
28,28g
 
99,60g
1952*  1276
lu. 27: 379 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,76g
 
19,21g
 
36,80g
1522*  1143
lu. 20: 289 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,79g
 
12,59g
 
47,42g
1522*  1233
do. 19: 802 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,09g
 
21,79g
 
103,88g
1957*  1155
sá. 18: 603 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,94g
 
20,83g
 
82,21g
1957*  1354
vi. 17: 263 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,53g
 
5,04g
 
60,37g
1522*  1259
ma. 14: 686 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,77g
 
32,43g
 
68,46g
1907*  1221
lu. 13: 877 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
39,91g
 
99,74g
1907*  1030
do. 12: 996 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,29g
 
61,83g
 
125,90g
1762*  766
ju. 9: 950 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
24,82g
 
141,26g
1778*  828
mi. 8: 703 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,71g
 
49,50g
 
88,40g
1966*  1263
ma. 7: 240 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,53g
 
13,34g
 
22,98g
1966*  1726
lu. 6: 600 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,67g
 
46,05g
 
68,01g
1532*  932
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