Calendario de Dieta de Lau_Rauda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 2257 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
141,48g
 
291,73g
- -
ma. 17: 2033 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,69g
 
162,56g
 
185,84g
- -
lu. 16: 1920 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,41g
 
108,62g
 
240,55g
2647*  727
sá. 14: 1645 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,31g
 
99,98g
 
129,35g
- -
vi. 13: 2441 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,42g
 
133,77g
 
274,44g
- -
ju. 12: 1895 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,90g
 
150,86g
 
143,81g
- -
mi. 11: 2052 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,51g
 
145,53g
 
188,90g
2833*  781
ma. 10: 2071 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,39g
 
142,15g
 
186,20g
- -
lu. 9: 1994 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,20g
 
106,11g
 
232,32g
2714*  720
do. 8: 2274 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,39g
 
165,31g
 
164,19g
- -
sá. 7: 2826 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,06g
 
140,79g
 
297,05g
2220*  606
vi. 6: 2227 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,31g
 
145,99g
 
237,54g
- -
ju. 5: 1881 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,96g
 
144,84g
 
150,87g
- -
mi. 4: 1987 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,71g
 
148,41g
 
172,37g
2688*  701
ma. 3: 1536 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,86g
 
123,73g
 
153,01g
- -
lu. 2: 2039 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,51g
 
149,56g
 
234,23g
2164*  125
do. 1: 2321 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,85g
 
135,08g
 
225,67g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1853 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,10g
 
96,34g
 
186,21g
- -
vi. 30: 2191 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,15g
 
116,73g
 
273,77g
2407*  216
ju. 29: 1647 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,42g
 
132,44g
 
123,21g
- -
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