Calendario de Dieta de LitaLun - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 818 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,65g
 
69,29g
 
78,37g
- -
lu. 16: 887 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,39g
 
103,04g
 
83,30g
- -
do. 15: 831 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,32g
 
87,23g
 
109,41g
- -
sá. 14: 934 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
142,24g
 
61,73g
- -
vi. 13: 862 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
106,91g
 
62,70g
- -
ju. 12: 754 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,43g
 
60,64g
 
82,21g
- -
mi. 11: 959 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,86g
 
127,84g
 
54,05g
- -
ma. 10: 975 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,68g
 
125,91g
 
52,85g
- -
lu. 9: 649 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
77,92g
 
54,20g
- -
do. 8: 282 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,33g
 
34,68g
 
19,38g
- -
vi. 6: 825 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,33g
 
94,02g
 
65,12g
- -
ju. 5: 540 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
41,57g
 
46,94g
- -
mi. 4: 944 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,60g
 
96,98g
 
88,45g
- -
ma. 3: 339 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
37,28g
 
12,56g
- -
lu. 2: 743 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,46g
 
95,08g
 
24,93g
2064*  1321
agosto 2024
ma. 27: 890 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
99,46g
 
43,43g
- -
lu. 26: 685 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
56,15g
 
74,17g
- -
do. 25: 878 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
76,12g
 
72,24g
- -
sá. 24: 874 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,34g
 
77,61g
 
89,81g
- -
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