Calendario de Dieta de JuliaSalem - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 9: 902 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,09g
 
44,58g
 
90,58g
1458*  556
vi. 8: 1690 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,76g
 
98,82g
 
200,17g
2900*  1210
ju. 7: 1296 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,20g
 
57,28g
 
135,32g
3200*  1904
mi. 6: 2101 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,79g
 
125,06g
 
149,78g
3864*  1763
ma. 5: 2318 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,70g
 
128,76g
 
186,80g
3581*  1263
lu. 4: 1716 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,86g
 
145,38g
 
151,75g
3730*  2014
do. 3: 1679 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,25g
 
132,03g
 
145,66g
3494*  1815
sá. 2: 1628 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,20g
 
88,55g
 
140,03g
3736*  2108
vi. 1: 1324 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,76g
 
54,75g
 
147,56g
3713*  2389
febrero 2024
ju. 29: 1819 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,33g
 
101,25g
 
208,44g
4402*  2583
mi. 28: 1338 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,94g
 
57,37g
 
124,17g
3105*  1767
ma. 27: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,68g
 
75,39g
 
137,60g
3476*  1969
lu. 26: - - 3814* -
do. 25: - - 3609* -
sá. 24: - - 2679* -
vi. 23: - - 2208* -
ju. 22: - - 2800* -
mi. 21: - - 3784* -
ma. 20: 2384 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,83g
 
128,76g
 
170,96g
3201*  817
lu. 19: - - 2956* -
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