Calendario de Dieta de Oksamzach - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 890 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
49,96g
 
70,70g
600*  290
ma. 17: 1861 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,82g
 
117,00g
 
181,11g
1901*  40
lu. 16: 2025 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,62g
 
158,86g
 
188,45g
1420*  605
do. 15: 2554 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,26g
 
191,28g
 
230,43g
1401*  1153
sá. 14: 698 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
51,82g
 
41,63g
1361*  663
vi. 13: 2008 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,00g
 
138,07g
 
144,34g
1384*  624
ju. 12: 1811 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,00g
 
111,18g
 
189,65g
1463*  348
mi. 11: 1815 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,03g
 
118,03g
 
170,27g
1400*  415
ma. 10: 2174 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,31g
 
115,64g
 
249,65g
1361*  813
lu. 9: 1797 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,46g
 
137,21g
 
152,28g
1449*  348
do. 8: 1695 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,98g
 
94,92g
 
176,77g
1339*  356
sá. 7: - - 1341* -
vi. 6: - - 1336* -
ju. 5: - - 1464* -
mi. 4: - - 1509* -
ma. 3: - - 1371* -
lu. 2: - - 1440* -
do. 1: 2238 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,69g
 
96,79g
 
278,35g
1335*  903
agosto 2024
sá. 31: - - 1593* -
vi. 30: - - 1394* -
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