Calendario de Dieta de SandraSantovito - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 204 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
11,94g
 
10,00g
532*  328
ma. 17: 980 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
66,36g
 
114,95g
1217*  237
lu. 16: 1001 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,81g
 
53,20g
 
132,73g
1232*  231
do. 15: - - 1285* -
sá. 14: - - 1290* -
vi. 13: 1004 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
42,21g
 
122,38g
1260*  256
ju. 12: 1205 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
96,28g
 
249,61g
1267*  62
mi. 11: 2124 * 212%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,56g
 
108,49g
 
121,83g
1289*  835
ma. 10: 1774 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,34g
 
51,16g
 
355,99g
1244*  530
lu. 9: 983 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
53,28g
 
131,55g
1232*  249
do. 8: - - 1290* -
sá. 7: - - 1268* -
vi. 6: 862 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
35,74g
 
127,67g
1246*  384
ju. 5: 948 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,43g
 
39,63g
 
148,26g
1307*  359
mi. 4: 1160 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,62g
 
56,68g
 
161,89g
1337*  177
ma. 3: 737 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,43g
 
21,56g
 
170,19g
1244*  507
lu. 2: 924 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
39,67g
 
188,35g
1226*  302
do. 1: - - 1245* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1303* -
vi. 30: 989 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
59,75g
 
109,62g
1245*  256
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