Calendario de Dieta de Aseituna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
lu. 7: 1045 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
46,19g
 
139,13g
- -
ju. 3: 786 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
39,31g
 
126,50g
- -
mi. 2: 946 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
30,80g
 
166,85g
- -
mayo 2021
lu. 31: 331 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,41g
 
36,15g
 
39,73g
- -
do. 30: 297 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,09g
 
11,41g
 
49,20g
- -
mi. 26: 527 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,34g
 
11,29g
 
104,61g
- -
lu. 24: 1271 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,53g
 
41,46g
 
218,48g
- -
sá. 22: 105 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
vi. 21: 933 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,93g
 
39,91g
 
174,79g
- -
mi. 19: 80 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,21g
 
1,51g
 
19,48g
- -
lu. 17: 481 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
22,83g
 
70,54g
- -
do. 16: 274 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
18,75g
 
7,50g
- -
sá. 15: 761 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,66g
 
30,16g
 
99,69g
- -
vi. 14: 953 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
12,08g
 
157,67g
- -
ju. 13: 269 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,39g
 
13,35g
 
31,53g
- -
mi. 12: 1187 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,27g
 
38,40g
 
197,15g
- -
lu. 10: 1189 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
43,57g
 
182,33g
- -
do. 9: 220 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
14,00g
 
32,00g
- -
ju. 6: 895 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
21,07g
 
157,12g
- -
ma. 4: 491 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,04g
 
18,09g
 
79,24g
- -
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