Calendario de Dieta de djmkona12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
sá. 2: 1350 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,64g
 
64,86g
 
148,19g
- -
vi. 1: 1249 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,49g
 
65,38g
 
148,52g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 1498 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,69g
 
43,51g
 
152,47g
- -
mi. 29: 1569 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,92g
 
102,32g
 
138,54g
- -
ma. 28: 1563 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,13g
 
91,83g
 
89,00g
- -
lu. 27: 1511 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,30g
 
65,57g
 
135,97g
- -
do. 26: 1555 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,72g
 
73,88g
 
131,65g
- -
sá. 25: 2113 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,82g
 
90,71g
 
198,04g
2100*  13
vi. 24: 1673 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,64g
 
92,03g
 
119,80g
- -
ju. 23: 1705 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,08g
 
72,44g
 
196,93g
- -
mi. 22: 1421 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
110,30g
 
122,55g
- -
ma. 21: 1617 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,86g
 
85,54g
 
79,23g
- -
lu. 20: 1405 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
65,55g
 
123,21g
- -
do. 19: 1801 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,06g
 
94,01g
 
105,43g
- -
sá. 18: 1614 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,21g
 
65,35g
 
147,92g
- -
vi. 17: 1880 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,46g
 
62,72g
 
200,63g
- -
ju. 16: 1832 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,73g
 
91,79g
 
126,10g
- -
mi. 15: 1613 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,70g
 
63,82g
 
142,25g
- -
ma. 14: 1822 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,44g
 
90,93g
 
186,98g
- -
lu. 13: 1547 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,77g
 
111,33g
 
101,82g
- -
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