Calendario de Dieta de esteves_jess - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 9: 179 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,94g
 
6,30g
 
33,91g
- -
ma. 2: 263 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,16g
 
16,70g
 
23,55g
- -
mayo 2024
sá. 4: 305 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,23g
 
19,38g
 
34,62g
- -
abril 2024
mi. 24: 137 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,77g
 
2,59g
 
29,93g
- -
vi. 19: 1381 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,90g
 
112,70g
 
151,30g
2179*  798
enero 2024
lu. 8: 64 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
4,80g
 
0,40g
- -
ju. 4: 1209 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,33g
 
80,18g
 
144,34g
2067*  858
mi. 3: 1368 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
102,39g
 
162,73g
- -
diciembre 2023
mi. 13: 372 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,83g
 
5,60g
 
79,52g
- -
ma. 12: 250 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
2,50g
 
58,17g
- -
lu. 11: 433 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,66g
 
20,57g
 
79,26g
- -
noviembre 2023
ma. 28: 1252 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,25g
 
103,15g
 
149,44g
- -
lu. 27: 549 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
28,47g
 
71,49g
- -
mi. 15: 644 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,61g
 
36,81g
 
101,89g
- -
lu. 13: 136 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,99g
 
2,22g
 
33,53g
- -
octubre 2023
ma. 31: 262 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,71g
 
29,27g
 
21,16g
- -
ma. 24: 380 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,70g
 
42,81g
 
37,07g
- -
ju. 19: 270 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,66g
 
10,91g
 
40,95g
- -
ma. 10: 1334 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,21g
 
96,53g
 
174,96g
- -
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