Calendario de Dieta de Mila Dwi Rahayu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
lu. 9: 555 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,69g
 
57,39g
 
64,42g
- -
do. 8: 491 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,57g
 
43,18g
 
63,21g
- -
sá. 7: 419 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,16g
 
59,34g
 
30,90g
- -
ju. 5: 683 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,81g
 
50,70g
 
80,86g
- -
mi. 4: 283 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,75g
 
26,70g
 
32,67g
- -
julio 2021
sá. 17: 713 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,65g
 
80,56g
 
53,24g
- -
vi. 9: 219 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,23g
 
14,47g
 
42,20g
- -
junio 2021
ma. 29: 154 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,53g
 
15,38g
 
23,17g
- -
do. 27: 359 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
23,32g
 
48,93g
- -
ju. 24: 521 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
64,64g
 
41,60g
- -
mi. 23: 500 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,91g
 
44,95g
 
41,31g
- -
lu. 21: 801 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
59,07g
 
89,69g
- -
do. 20: 1121 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,07g
 
55,29g
 
129,30g
- -
sá. 19: 474 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,06g
 
27,73g
 
72,54g
- -
ju. 17: 555 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,62g
 
78,25g
 
37,13g
- -
mi. 16: 750 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,09g
 
59,27g
 
85,83g
- -
ma. 15: 565 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,84g
 
37,92g
 
49,83g
- -
ju. 3: 188 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,17g
 
14,27g
 
34,09g
- -
mayo 2021
lu. 31: 877 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,74g
 
50,03g
 
104,56g
- -
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