| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3189 Cals |
|
Alimentos: 1919 Cals |
(Grasa: 85,63g, Proteína: 136,16g, Carbh: 145,61g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 31891 Cals |
|
Alimentos: 21111 Cals |
(Grasa: 941,90g, Proteína: 1497,77g, Carbh: 1601,68g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
 |
Netas -1472 |
|
10
|
Netas -2464 |
|
11
|
12
|
Netas -539 |
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
Netas -1830 |
|
20
|
Netas -1980 |
|
21
 |
Netas 65 |
|
22
|
Netas 1992 |
|
23
|
Netas -945 |
|
24
|
Netas -2649 |
|
25
|
Netas -2626 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (30%)
Grasa (41%)
Proteína (29%)
|
|
*Basado en un IDR de 3100 calorías (10 sep. 24)
|
