Calendario de Dieta de ashad.m - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: - - 89* -
lu. 9: 1363 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,73g
 
39,61g
 
164,51g
227*  1136
do. 8: 1073 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,22g
 
53,22g
 
141,28g
14*  1059
sá. 7: 544 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
28,55g
 
75,99g
114*  430
vi. 6: 844 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
36,77g
 
101,43g
145*  699
ju. 5: 1576 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
132,10g
 
137,61g
91*  1485
mi. 4: 923 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,83g
 
41,31g
 
122,23g
415*  508
ma. 3: 1243 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,82g
 
51,13g
 
162,45g
34*  1209
lu. 2: 661 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
16,70g
 
79,00g
27*  634
noviembre 2021
do. 14: 964 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
15,92g
 
149,25g
853*  111
sá. 13: - - 1727* -
vi. 12: - - 1774* -
ju. 11: - - 1698* -
mi. 10: - - 1769* -
ma. 9: - - 1726* -
lu. 8: - - 1727* -
do. 7: - - 1702* -
sá. 6: - - 1727* -
vi. 5: - - 1698* -
ju. 4: - - 1728* -
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