Calendario de Dieta de zulhamefendi470 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
vi. 12: 123 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,12g
 
13,15g
 
11,80g
- -
julio 2022
ma. 26: 590 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
32,94g
 
63,05g
- -
lu. 25: 1592 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,33g
 
50,05g
 
232,10g
- -
do. 24: 1157 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
71,23g
 
148,12g
- -
sá. 23: 1022 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
40,31g
 
131,86g
- -
vi. 22: 381 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,84g
 
12,88g
 
49,96g
- -
junio 2022
lu. 27: 246 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,49g
 
6,27g
 
38,83g
- -
do. 26: 1633 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,41g
 
59,63g
 
249,97g
- -
marzo 2022
lu. 7: 132 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,05g
 
3,28g
 
21,09g
- -
do. 6: 776 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
30,52g
 
95,77g
1927*  1151
sá. 5: 1259 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,42g
 
38,86g
 
154,02g
1935*  676
vi. 4: 968 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,09g
 
32,38g
 
107,07g
- -
ju. 3: 942 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
44,19g
 
93,14g
- -
mi. 2: 898 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,44g
 
36,32g
 
66,58g
1936*  1038
noviembre 2021
ju. 11: 406 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,35g
 
25,13g
 
42,10g
- -
octubre 2021
mi. 6: 699 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,40g
 
26,29g
 
79,52g
- -
agosto 2021
mi. 25: 157 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
12,45g
 
5,41g
- -
sá. 21: 612 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,88g
 
20,27g
 
62,89g
- -
vi. 20: 933 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,89g
 
45,98g
 
124,52g
- -
ju. 19: 551 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,92g
 
24,08g
 
82,13g
- -
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