Calendario de Dieta de arlertt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
vi. 13: 4095 * 241%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
219,14g
 
52,65g
 
496,86g
- -
junio 2022
ju. 23: 852 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
22,21g
 
95,74g
- -
julio 2021
mi. 14: 150 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,15g
 
3,03g
 
20,04g
- -
ma. 13: 490 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,33g
 
25,37g
 
60,18g
- -
lu. 12: 956 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
38,99g
 
131,81g
- -
do. 11: 1050 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,61g
 
47,07g
 
120,65g
- -
sá. 10: 1226 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,84g
 
62,11g
 
125,89g
- -
mi. 7: 1007 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,76g
 
77,80g
 
99,70g
- -
ma. 6: 1510 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
120,89g
 
203,50g
- -
lu. 5: 1098 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
43,15g
 
162,52g
- -
do. 4: 1218 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,13g
 
43,86g
 
198,47g
1874*  656
sá. 3: 1085 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
91,09g
 
92,56g
1874*  789
vi. 2: 1253 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,11g
 
60,16g
 
70,16g
- -
ju. 1: 1440 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,88g
 
51,12g
 
196,42g
1839*  399
junio 2021
mi. 30: 867 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
37,35g
 
131,21g
1874*  1007
ma. 29: 1178 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
81,42g
 
141,29g
1874*  696
lu. 28: 1296 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
74,54g
 
146,30g
- -
do. 27: 866 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
54,49g
 
87,17g
1874*  1008
sá. 26: 869 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,89g
 
22,75g
 
135,26g
- -
vi. 25: 1324 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,79g
 
69,38g
 
163,40g
1874*  550
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